Course curriculum

    1. Welkom!

    2. Wat is Yin Yoga + Spotify Playlist

    3. Wat is Vinyasa Yoga?

    4. Wat heb ik nodig?

    1. Welcome!

    2. What is Yin Yoga? + Spotify Playlist

    3. What is Vinyasa Yoga?

    1. 65 min Rug en Schouders Release - NL

    2. 65 min Loosen up your Spine - NL

    3. 70 min Thigh Mandala - NL

    4. 70 min - Voor- en achteroverbuigingen en twists - NL

    5. 70 min - Polsen, billen en side stretches - NL

    6. 70 min - Hart Chi - NL

    7. 70 min - Yin voor na een drukke dag - NL

    8. 70 min - Yin voor na een laptop dag - NL

    9. 70 min - Na een laptop- en veel zitten dag - NL

    10. 70 min - Bovenlichaam/Rug - NL

    11. 70 min - Hart & Long Chi - Heart openers - NL

    12. 70 min - Yin voor een Flexibele Rug - NL

    13. 70 min - Voor- en Achterover buigingen - NL

    14. 70 min - Bovenlichaam - Backbend, Forward bend, Side stretches

    15. 70 min - Mobiliteit en Energie in Balans - NL

    16. 70 min - Pranayama, MyoFascia Release Nek en stretches van Nek tot Knieën - NL

    17. 70 min - Wat Grounding nodig? - Maag/Milt/Aarde - NL

    18. 75 min Lente Les - Hout Element Lever/Galblaas - NL

    19. 75 min - Zijwaartse buigingen en heup/bil oefeningen - NL

    20. 75 min Rug Stretches - NL

    21. 75 min Torso Mandala - NL

    22. 75 min Heupen, Schouders & Rug - NL

    23. 75 min Binnenkant benen, schouders, rug - NL

    24. 75 min Side Stretches & Twists - NL

    25. 75 min - Hele lichaam - NL

    26. 75 min - Full Body - NL

    1. 20 min - Yoga for Bedtime - ENG

    2. 70 min - Full Body Yin - ENG

    3. 70 min - All 6 Spinal Movements - ENG

    4. 70 min - Yin to Ground - Late Summer Sequence - Stomach & Spleen Chi - ENG

    5. 70 min - Yin & Introspection - ENG

    6. 70 min - Hips & Legs - ENG

    7. 70 min - Wrists, Neck, Quads, Side body - ENG

    8. 70 min - Backbends, Twists & Hamstrings - ENG

    9. 30 min - After Work Stretch - ENG

    10. 70 min - Yin for Lung Chi - Autumn Class - ENG

    11. 70 min - Yin for Liver Chi - Release Anger & Frustration - ENG

    12. 70 min - Heart & Lung - ENG

    13. 70 min - Open your upperback and chest - Lung Chi - ENG

    14. 70 min - Side Bend Class - Galbladder Meridian - ENG

    15. 75 min - Hips & Spine - ENG

    16. 75 min - Full Body - ENG

    17. 75 min - Forward bends & Side Stretches - ENG

    18. 75 min - Yin for Kidney Chi - ENG

    19. 90 min - Summer Sequence - Open your Heart - ENG

    1. 25 min - Gentle Flow Rug - NL

    2. 60 min - Morning Flow - NL

    3. 30 min - Yoga na Krachttraining of Hardlopen - NL

    1. 15 min - Morning Flow - ENG

    2. 20 min - Wind Down Stretch - ENG

    3. 25 min - Gentle Flow to Calm Down the Mind - ENG

About this course

  • €79,00
  • 62 lessons
  • 63 hours of video content

Practice anytime, anywhere. Let's begin

Enroll now