Welkom!
Wat is Yin Yoga + Spotify Playlist
Wat is Vinyasa Yoga?
Wat heb ik nodig?
Welcome!
What is Yin Yoga? + Spotify Playlist
What is Vinyasa Yoga?
65 min Rug en Schouders Release - NL
65 min Loosen up your Spine - NL
70 min Thigh Mandala - NL
70 min - Voor- en achteroverbuigingen en twists - NL
70 min - Polsen, billen en side stretches - NL
70 min - Hart Chi - NL
70 min - Yin voor na een drukke dag - NL
70 min - Yin voor na een laptop dag - NL
70 min - Bovenlichaam/Rug - NL
70 min - Hart & Long Chi - Heart openers - NL
70 min - Yin voor een Flexibele Rug - NL
70 min - Voor- en Achterover buigingen - NL
70 min - Bovenlichaam - Backbend, Forward bend, Side stretches
70 min - Mobiliteit en Energie in Balans - NL
70 min - Pranayama, MyoFascia Release Nek en stretches van Nek tot Knieën - NL
70 min - Wat Grounding nodig? - Maag/Milt/Aarde - NL
75 min Lente Les - Hout Element Lever/Galblaas - NL
75 min - Zijwaartse buigingen en heup/bil oefeningen - NL
75 min Rug Stretches - NL
75 min Torso Mandala - NL
75 min Heupen, Schouders & Rug - NL
75 min Binnenkant benen, schouders, rug - NL
75 min Side Stretches & Twists - NL
75 min - Hele lichaam - NL
75 min - Full Body - NL
70 min Back to Basics: butterfly, heart opener, twists
70 min: Losse heupen
70 min - Onderlichaam - Heupen, hamstrings, binnenkant benen
70 min - Rug: backbend en zijwaartse stretches
70 min - Full body release - NL
75 min - Hele lichaam - NL
70 min - Heupen en Rug - NL
75 min - Rug, hamstrings en heupen - NL
75 min - Onderlichaam - NL
70 min - Yin voor een soepele Rug - NL
70 min: Long chi - Borst, schouders, armen
70 min: Bovenrug, schouders, binnenkant benen, twist
70 min: Zijkant lichaam, backbends en twists
70 min: Fascia release nek, benen en rug
70 min: Half Saddle pose en achterkant benen + rug
70 min: Melting heart, Childspose twist, Bananasana
70 min: Happy herfst - Long Chi
75 min: Voor flexibele rug en heupen
20 min - Yoga for Bedtime - ENG
70 min - Full Body Yin - ENG
70 min - All 6 Spinal Movements - ENG
70 min - Yin to Ground - Late Summer Sequence - Stomach & Spleen Chi - ENG
70 min - Yin & Introspection - ENG
70 min - Hips & Legs - ENG
70 min - Wrists, Neck, Quads, Side body - ENG
70 min - Backbends, Twists & Hamstrings - ENG
30 min - After Work Stretch - ENG
70 min - Yin for Lung Chi - Autumn Class - ENG
70 min - Yin for Liver Chi - Release Anger & Frustration - ENG
70 min - Heart & Lung - ENG
70 min - Open your upperback and chest - Lung Chi - ENG
70 min - Side Bend Class - Galbladder Meridian - ENG
70 min: Happy Hips ENG
75 min - Hips & Spine - ENG
75 min - Full Body - ENG
75 min - Forward bends & Side Stretches - ENG
75 min - Yin for Kidney Chi - ENG
90 min - Summer Sequence - Open your Heart - ENG
70 min - Yin for your Back - ENG
75 min - Hips & Spine - ENG
60 min - Morning Flow - NL
25 min - Gentle Flow Rug - NL
30 min - Yoga na Krachttraining of Hardlopen - NL
20 min - Wind Down Stretch - ENG
15 min - Morning Flow - ENG
25 min - Gentle Flow to Calm Down the Mind - ENG
